உடல் எடை குறைய முத்திரை.

[Kalai karthi]

மோதிரவிரலை மடக்கி அதன் மேல் பெருவிரலை வைக்க வேண்டும். மற்ற விரல்களை நேராக வைக்க வேண்டும்.காலை செய்யலாம் எடை குறையும்.

 

[Admin]

மோதிரவிரலை மடக்கி அதன் மேல் பெருவிரலை வைக்க வேண்டும். மற்ற விரல்களை நேராக வைக்க வேண்டும்.காலை செய்யலாம் எடை குறையும்.

நன்றி சிஸ்

 

[mayil]

மோதிரவிரலை மடக்கி அதன் மேல் பெருவிரலை வைக்க வேண்டும். மற்ற விரல்களை நேராக வைக்க வேண்டும்.காலை செய்யலாம் எடை குறையும்.

thank you so much ma

 

[dharani84]

செய்து பாக்குறேன் சிஸ்... மிக்க நன்றி